Seniorensport

Abteilungsleiter

Alois Schlosser

Telefon: 07121-55780

Trainingszeiten

Dienstags: 18:30-19:30
(“Treffpunkt für Ältere” in der Gustav-Werner-Stiftung)


Senioresport bei der Post SG

Seit dem 20. April 1999 gibt es in Reutlingen eine Senioren-Sportgruppe. Bis zum 31.12.2004 war dies unsere Diabetiker-Sportgruppe

Die Übungsleiterin ist Frau Monika Ulmer. Die Sport-/Bewegungsstunde ist von der körperlichen Belastung her intervallmäßig aufgebaut, so daß es für dieTeilnehmer nicht allzu anstrengend wird.

Nach einer Aufwärmphase mit gymnastisch, kräftigenden Elementen, etwas Gleichgewichtsschulung, Koordinationsübungen folgt mamchmal ein kleiner Massageteil.

Danach wird oft ein Tanz einstudiert und es werden mit einigen Kleingeräten Spiele durchgeführt.

Der Schluß der Sportstunde besteht aus Qi Gong - Übungen, Entspannung und Dehnung..